Jongens Disney Cartoon Spider-Man Sneaker School Casual Schoenen

Effectief hardlopen verbetert de cardiopulmonale functie van adolescenten, ondersteunt de groei van het cardiovasculaire en respiratoire systeem, verhoogt de elasticiteit van de borstkas, vergroot de vitale capaciteit, verbetert het vermogen van adolescenten om langdurig te leren en verbetert het vermogen van adolescenten om te herstellen van vermoeidheid, waardoor ze zwaardere academische taken kunnen uitvoeren. Om lichamelijk letsel tijdens het sporten te voorkomen, is de keuze voor een goed paar speciale hardloopschoenen cruciaal. Om kinderen aan het hardlopen te krijgen, moet je ze eerst een paar hardloopschoenen laten dragen die geschikt zijn voor hun leeftijd en maat. De atletische prestaties en groei van kinderen worden aanzienlijk beïnvloed door een paar geschikte hardloopschoenen.

Kinderen die massaal deelnemen aan het trainingskamp, ​​hebben problemen met hun looppatroon en voetstructuur. Een andere belangrijke factor hiervoor is de verkeerde keuze van kinderschoenen, naast een gebrek aan beweging.

1. Draag bij het kiezen van schoenen sportsokken. Draag de ene voet in nieuwe schoenen en de andere in oude schoenen. Vergelijk de schoenen met elkaar en kies comfortabele schoenen. Er moet een bepaalde afstand zitten tussen de neus en de kop van de schoen en de schoenlengte moet 2 tot 3 cm langer zijn dan de werkelijke lengte van de voet.

2. De hak van hardloopschoenen moet stevig, breed en stevig zijn. De bovenkant van de achterkant van de schoen moet zacht zijn en goed uitsteken om de hielpees te beschermen.

3. De zool moet stevig en slijtvast zijn, een gemiddelde hardheid en zachtheid hebben en gelijkmatig verdeelde uitsteeksels op de zool hebben die als antislip fungeren. Het eerste derde deel van de zool moet relatief zacht zijn om de beweging van de teengewrichten en wreef te vergemakkelijken. De zool heeft ook een zachte tussenlaag om trillingen en schokken veroorzaakt door joggen te verminderen.

4. De prijzen van hardloopschoenen van verschillende merken variëren, en ook de verschillende materialen van het bovenwerk hebben een grote invloed op de prijs. Het is het beste om te kiezen voor een stof met geweven nylon mesh aan de bovenkant. Deze stof is zacht en ademend en is ook geschikt voor lange afstanden.